Le lundi soir, notre rendez-vous phare !
Actif depuis 2023, ce rendez-vous hebdomadaire est un espace de pratique ouvert à toutes et à tous, sans prérequis.
Ci-dessous sur cette page, vous trouverez la Charte du groupe ainsi que les horaires et le lieu. Une version téléchargeable est disponible en bas de cette page.
Un espace de partage de connaissances
Nous pratiquons la co-gestion qui permet de partager nos connaissances, chacun·e à son tour. Ceci amène une richesse dans la diversité des propositions et un plaisir de pouvoir se tester en facilitation de groupe.
Une séance hebdomadaire pour cheminer ensemble
On s'accompagne collectivement sur nos chemins respectifs de l'improvisation et de la voix. Un rendez-vous régulier est la plus précieuse des occasions afin de progresser dans le temps.
Un cadre clair, sécurisant et joyeux
Nous pratiquons dans la bienveillance, le respect des limites collectives et individuelles, le non-jugement et la joie. Tout ça, pour que chacun.e puisse s'envoler en sécurité, créativité et liberté !
Des moments festifs et participatifs
Depuis trois ans, nous faisons chanter du monde dans les rues de Foix le soir de la fête de la musique. De l'impro partout !
Charte du groupe de pratique du lundi
Nous avons crée cette charte pendant la deuxième année du groupe afin de fournir un cadre sécurisant grâce à lequel chacun·e puisse se sentir bien. Nous comptons sur vous pour nourrir l’énergie collective en incarnant ces principes, tout en restant fidèle à vos propres besoins et limites.
Autrice de ce texte, « La Portée » est un groupe de membres engagés dans l’organisation, qui définit le cadre et soutient la pratique. Elle est actuellement composée de François, Hélène, Loïc, Marine et Nel.
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Nous sommes un groupe riche de personnes aux expériences variées, et nous soutenons le cheminement de chacun·e dans la pratique de Circle Song et de l’Improvisation vocale. La qualité de présence, d’écoute et de lien, nous semble plus importante au sein du groupe que la qualité ou le niveau de nos productions musicales.
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Que vous soyez novice ou expérimenté·e, cet espace favorise l'exploration, la créativité et le partage dans une ambiance bienveillante et solidaire.
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C’est un espace engageant, qui peut faire émerger des émotions fortes. Ce groupe garantit un cadre sécure pour expérimenter, prendre des risques, ou se retirer temporairement si besoin, sans crainte de jugement.
Valeurs Fondamentales
ÉCOUTE
Ếtre attentif·ve à soi-même et au groupe
CRÉATIVITÉ
Encourager l’expérimentation et les idées nouvelles
RESPECT
Considérer chaque personne et ses contributions avec égard
CO-GESTION
Construire l’expérience ensemble en partageant les responsabilités
PLAISIR
Cultiver la joie et le bien-être dans la pratique
SOLIDARITÉ
Soutenir et encourager les autres dans leurs démarches
État d'esprit et Posture encouragée
Bienveillance active
Accueillir les idées et improvisations avec soutien et sans jugement
Engagement
Participer avec intention et présence, tout en respectant ses propres limites
Lâcher-prise
Se donner la permission de s’exprimer librement
Ponctualité
Les séances débutent et se terminent ensemble. Merci d’arriver à l’heure pour respecter l’énergie collective
Un groupe ouvert et résponsabilisant
Vous pouvez inviter de nouv·eaux·elles participant·e·s, à condition de leur transmettre cette charte
Un espace de pratique plutôt que de performance
Nous valorisons l’expression authentique plutôt que la perfection technique
Commentaires et retours
- A la fin d’un cercle, laissez un temps au silence pour goûter à la résonance
- Les remarques ou retours individuels (techniques ou personnels) se font dans le respect, avec consentement, et au bon moment (en privé, à la pause ou en fin de séance)
- Un cercle de parole en fin de séance permet à chacun·e de partager ses ressentis
Participation financière
Afin de couvrir les frais de location de la salle, assurance, etc..., une participation de 2 à 3 euros par séance est demandée
Initiatives hors séances
Les « sorties de classe » (sessions dans une chapelle, une grotte, ...) et propositions de concerts ou scènes ouvertes sont bienvenues et chacun·e est libre d’en organiser
Co-gestion du groupe
- Chaque participant·e peut proposer une partie de l’échauffement (physique et vocal), ainsi que le « pont », un atelier thématique qui prépare le temps d’improvisation
- Soutenez les propositions avant de proposer des alternatives
- Pour une première participation, commencez par vous familiariser avec le déroulement type d’une séance
Horaires et lieu
Nous nous retrouvons tous les lundis de 18h à 21h à la salle associative "Le Pont d'Errance", rue Théophile Delcassé, Foix.
Le premier lundi du mois est une séance de co-improvisation uniquement (pas de Circle Song) de 17h30 à 19h45. Cette séance n'est pas adaptée à des personnes qui viennent pour la première fois, merci de privilégier les autres lundis du mois.
Les séances étant limitées à 16 participant.e.s, un système de réservation hebdomadaire est en place sur notre canal Telegram (lien en haut de cette page). Merci de bien lire les messages épinglés qui se trouvent en haut de la conversation afin de savoir le fonctionnement.
La Charte du groupe de pratique en PDF
Si vous préférez lire la charte en version PDF, cliquez ci-dessous